就寝中も熱中症リスク

身体に堪える暑い日が続きます。体調はいかがですか？
年を取ったら冬より夏が堪えるようになってきた、とは中高年層に多い感想のようです。寒いのが苦手で夏は大丈夫と思っていた方でも、無理の利かない体力と、年ごとに高くなる気温。もっとも、昭和の映画「男はつらいよ」シリーズの夏でも、とらやのおばちゃんは汗だくでかき氷を作り、おじちゃんはバテてのびてしまって、夏の暑さに苦労しているシーンが見られます。クーラーの普及していない時代、長屋では、扇風機とよしずやすだれを使い、打ち水をし、日の高いうちはなるべく体力の消耗を防いで、夕涼みして夏の暑さをしのぐ工夫をしていました。現代のおじちゃん、おばちゃんも我慢強いですが、我慢は大事になりかねません。部屋で寝ていても熱中症に気を付けて。高齢や弱い方は、体温・水分の調節も苦手であることが多いです。暑さで不快と感じる前に冷房を使い、水分をこまめにとりましょう。