冬至

今日は冬至。2024年は12月21日18時21分です。
東洋医学の見方でいう陰陽はいつも循環し、バランスをとっていて、どちらかが増えれば、もう一方は減ります。
冬至に陰が極まるとその後は陰が少しずつ減り、替わりに陽がその分だけ増え、春に向かっていきます。
自然界では天が陽で、地が陰です。冬の陰の力により地は固く種子を閉じ込め、春の芽吹きに向けて力を蓄えます。
陰の季節、人は温かいものを食べて、軽くカラダを動かし、寒冷を防いで心身を暖かく保ちましょう。